Mariska

Inmiddels weet je het vast wel: Bewegen is goed voor je. Je wordt er sterker van, energieker, vrolijker en blijft langer gezond. Maar hoe zet je die eerste stappen? Waar begin je en hoe houd je het vol? In deze blog geef ik je de beste tips en trics om een Fitfanaat te worden - en te blijven!

Wanneer ik reflecteer op mijn meest favoriete periode bij De Fitfanaat, kom ik steeds weer uit bij de fase waarin ik mijn 100ste lid verwelkomde. De club was toen kleiner, met meer persoonlijk contact en community-gevoel. En alles speelde voornamelijk in de buitenlucht af. Ik voel duidelijk: Hier wil ik naartoe terug.

Je kent het wel: Volle neus, een roggelend hoestje en weinig puf om de deur uit te gaan - je bent verkouden. Toch vind je het zonde om een training te missen. Misschien heb je net oppas geregeld, of zit je in een lekkere flow met sporten. Of misschien heb je zelfs weleens gehoord dat sporten helpt met "de verstopte boel los te maken". Dus je gaat tóch, vaak met lood in de schoenen... Maar is dat wel zo verstandig?