"The body benefits from movement,
the mind benefits from stillness."
- Sakyong Mipham
Beluister hier onze podcast-aflevering "Loslaten van Emoties"!
Zou jij ook wel wat meer ZEN in je leven kunnen gebruiken? Wij helpen je daarbij! Volg zowel online als offline lessen zoals yoga en pilates, lees in onze lifestyle blog alles over leven met meer intentie en leer beter ontspannen met onze video's & podcasts!
1-op-1 Klassieke Pilates
Wil je beter worden in de vaste groepslessen of vóórdat je start echt even volledige aandacht van de instructrice?
Gun jezelf dan het "1-op-1 Klassieke Pilates"-pakket: Hierbij train je een maand lang met trainster Mariska, zij komt 1 keer per week bij je thuis of je komt naar onze studio. Tijdens een les van een uur is er alle tijd en aandacht voor de juiste ademhaling, houding en uitvoering van de oefeningen. Ze helpt je met oefeningen aan te passen voor eventuele klachten en helpt gevorderden om dieper in de houding te komen. De perfecte uitbreiding op onze reguliere groepsles!
Kosten niet-leden: 240 euro (incl. groepslessen)
Kosten leden: 215 euro