Runfit 10 mijl

Tijdens dit traject train je doelgericht toe naar de 10 Mijl van de Florijn Winterloop. Met een combinatie van gezamenlijke trainingen, een mooi trainingsschema en de motivatie van een enthousiaste groep werk je stap voor stap aan een sterke en blessurevrije voorbereiding.

Hoe gaan we dat doen?

• Iedere week volg je samen met de groep de Runfit-les van coach Dagmar. Deze vindt plaats op donderdagavond om 19:00 uur. De trainingen zijn gericht op kracht, techniek, snelheid en loopspecifieke conditie.

• Daarnaast train je 2 keer per week zelfstandig met een op maat gemaakt trainingsschema.

• Je maakt deel uit van een groepsapp waarin deelnemers elkaar motiveren, ervaringen delen en eventueel samen extra trainingen plannen.

• Natuurlijk mogen de gezellige hardloopuitjes niet ontbreken. Samen trainen is niet alleen effectief, maar ook ontzettend leuk!