top of page
Yoga en Pilates bij De Fitfanaat Scherpenzeel

BALANCE FIT / 45min

MA / 09:30u

Trainster Sharon combineert invloeden van yoga en pilates met tai chi en fitness. De oefeningen komen wekelijks in dezelfde volgorde terug, waardoor je ze steeds beter leert kennen en je ze eventueel steeds zwaarder kan maken. Deze zen-les is wat intensiever van aard, maar ze eindigt de les met een welverdiende eindontspanning!

Yoga en Pilates bij De Fitfanaat Scherpenzeel

COREYOGA / 45min

DI / 18:30u
DI / 19:30u

Coreyoga heeft drie elementen in zich: we beginnen vaak met een bewustwordings- en ademoefening gevolgd door een yogaflow bestaande uit meerdere poses.
Deze volgen we op met buikspier- en core oefeningen en we sluiten af met yin yoga poses voor ons bindweefsel.


Zo is het een les die werkt op kracht, uithoudingsvermogen, bewustwording en het verlengen van je spieren.

Circuittraining HIIT bij De Fitfanaat Scherpenzeel

CIRCUITTRAINING / 45min

DON / 19:15u 

Dit is een full-body workout waarbij je zowel kracht als uithoudingsvermogen combineert! Na de warming-up starten we met een blokje HIIT, gevolgd door krachtoefeningen veelal in circuitvorm. Lekker gevarieerd, in de buitenlucht met een knallend muziekje aan; wat wil je nog meer?!

Corefit bij De Fitfanaat Scherpenzeel

COREFIT / 30min

MA / 19:00u

In 30 minuten werk je aan het versterken en vormen van het centrum van je lichaam. Dit zorgt voor een betere mobiliteit, balans en kracht. Ook zorgt het preventief tegen blessures, zowel tijdens het sporten als in het dagelijks leven!

Tai Chi bij De Fitfanaat Scherpenzeel

TAI CHI / 60min

WOE / 09:00u

Ontdek deze Chinese bewegingskunst en kom terug naar de natuur van jezelf.

Na een rustige warming-up voor het hele lichaam, ga je over in zachte vloeiende bewegingen die je onder focus en concentratie uitvoert. En het mooie is: Tai Chi is geschikt voor echt ieder niveau. Zelfs deelnemers die verzwakt of slecht ter been zijn, kunnen op een stoel gerust meedoen.

Boksen / Boxcamp bij De Fitfanaat Scherpenzeel

BOXCAMP / 45min

DON / 20:00u

Boksen in een vernieuwde vorm in Scherpenzeel? Bij outdoor boxcamp werk je aan zowel kracht als uithoudingsvermogen! We sparren niet met elkaar, maar combineren bokspad-training met bootcamp.

 

Hij is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, maar je moet wel klaar zijn voor een fysiek zware training!

 

Let op: MEN ONLY!

Bootcamp bij De Fitfanaat Scherpenzeel

BOOTCAMP / 45min

MA / 19:30u

WOE / 19:15u 

ZAT / 09:30u

+ Online video's

Bootcamp is een outdoortraining waarbij iedereen wordt uitgedaagd op zijn of haar eigen niveau. We werken veel met materialen als traktorbanden, kettlebells en touwen, natuurlijk heerlijk in de buitenlucht!

 

En ohja: We doen niet aan lange stukken hardlopen.

Pilates en Yoga bij De Fitfanaat in Scherpenzeel

PILATES CORE / 45min

WOE / 19:30u

VRIJ / 09:00u 

+ Online video's

Tijdens deze lessen staan inspanning, balans en ontspanning centraal. Je traint met controle je hele lijf -met focus op de core- op een rustige manier. Trainster Geraldine werkt met invloeden uit de pilates en yoga, en eindigt altijd met ontspanningsoefeningen.

Seniorensport bij De Fitfanaat Scherpenzeel

GYMPLUS / 45min

VRIJ / 09:45u

GymPlus is een sportgroep op de vrijdagochtend speciaal voor 65 plussers. Wij doen niet aan het standaard seniorenfitness; wij maken er écht een feestje van met diverse balsporten, spellen en oefeningen. Het kopje koffie na afloop mag natuurlijk niet ontbreken.Voor deze les geldt een speciaal seniorentarief van 43,- eu per kwartaal!

En vergeet niet onze events & trainingstrajecten!

  • wo 06 dec
    06 dec 2023 09:00 – 10:00
    Theaterzaal de Breehoek, Marktstraat 59, 3925 JP Scherpenzeel, Nederland
    06 dec 2023 09:00 – 10:00
    Theaterzaal de Breehoek, Marktstraat 59, 3925 JP Scherpenzeel, Nederland
    Dompel je deze december onder in de Chinese wereld van Tai Chi! Stap terug in je lijf en laat stress los met deze bijzondere bewegingsles.
    Delen
  • ma 11 dec
    11 dec 2023 19:00 – 20:00
    Studio - De Breehoek, Marktstraat 59, 3925 JP Scherpenzeel, Netherlands
    11 dec 2023 19:00 – 20:00
    Studio - De Breehoek, Marktstraat 59, 3925 JP Scherpenzeel, Netherlands
    Je kan nu samen met De Fitfanaat meedoen aan de grootste wandelprestatietocht ter wereld!
    Delen
  • wo 03 jan
    03 jan 2024 09:00 – 10:00
    Theaterzaal de Breehoek, Marktstraat 59, 3925 JP Scherpenzeel, Nederland
    03 jan 2024 09:00 – 10:00
    Theaterzaal de Breehoek, Marktstraat 59, 3925 JP Scherpenzeel, Nederland
    Vanwege de populariteit van onze starterslessen gaan we hem vanaf januari voor vast in het rooster zetten: Tai Chi op de woensdagochtend!
    Delen
  • do 11 jan
    11 jan 2024 18:30 – 21:00
    Studio in de Breehoek, Marktstraat 59, 3925 JP Scherpenzeel, Nederland
    11 jan 2024 18:30 – 21:00
    Studio in de Breehoek, Marktstraat 59, 3925 JP Scherpenzeel, Nederland
    In deze Soul2 workshop van Jiska leer je verschillende nieuwe ademvormen en wat dat je kan brengen.
    Delen
DSC_0086.JPG

"EN DE LOCATIES?"

Bootcamps worden het hele jaar door gehouden op onze outdoorlocatie aan het Valleikanaal - Scherpenzeel.

Trainingen als Pilates en GymPlus worden binnen in de Breehoek Scherpenzeel gehouden.

bottom of page