top of page
Yoga en Pilates bij De Fitfanaat Scherpenzeel

BALANCE FIT / 45min

MA / 09:00u

Tijdens Balance Fit combineren we in een zogenaamde Flow verschillende oefeningen uit yoga, pilates, Tai Chi en fitness. De oefeningen komen wekelijks in dezelfde volgorde terug, waardoor je ze steeds beter leert en je ze evt. zwaarder kan maken. Deze zen-les is wat intensiever van aard, maar we eindigen altijd met een welverdiende eindontspanning!

Yoga en Pilates bij De Fitfanaat Scherpenzeel

COREYOGA / 55min

DI / 18:30u
DI / 19:30u

De les Coreyoga beginnen we met bewustwording- en ademoefeningen, gevolgd door een yoga flow. Deze volgen we op met buikspier- en core oefeningen. We sluiten uiteindelijk af met Yin Yoga poses voor ons bindweefsel. Zo werken we aan kracht, uithoudingsvermogen, bewustwording en het verlengen van de spieren!

b398c5_fc18940226ed41399b03e11a708bff74~mv2.jpg

TABATA / 45min

WOE / 19:15u

Tabata is een outdoor work-out waarbij je 20 seconde lang aan een oefening werkt in 8 rondes, met tussendoor 10 seconde rust. Je werkt daarmee met oefeningen voor het hele lijf.

 

Het mooie van Tabata is dat je zo hard of rustig kan trainen als je zelf wilt, zodat iedereen op eigen niveau mee kan doen.

DSC_0096.JPG

COREFIT / 30min

MA / 19:00u (outdoor)

In 30 minuten werk je aan het versterken en vormen van het centrum van je lichaam. Dit zorgt voor een betere mobiliteit, balans en kracht. Ook zorgt het preventief tegen blessures, zowel tijdens het sporten als in het dagelijks leven!

Tai Chi bij De Fitfanaat Scherpenzeel

TAI CHI / 60min

WOE / 09:00u

Ontdek deze Chinese bewegingskunst en kom terug naar de natuur van jezelf.

Na een rustige warming-up voor het hele lichaam, ga je over in zachte vloeiende bewegingen die je onder focus en concentratie uitvoert. Tai Chi is een les met lage intensiteit, geschikt voor beginners of mensen met fysieke/mentale klachten. Leer hier meer over op deze pagina.

Seniorensport bij De Fitfanaat Scherpenzeel

GYMPLUS / 45min

VRIJ / 09:45u

GymPlus is een speciale sportgroep voor 65 plussers. Wij doen niet aan standaard seniorenfitness; we maken er echt een feestje van met diverse balsporten, spellen en oefeningen! Het vaste kopje koffie na afloop mag natuurlijk niet ontbreken.

 

Voor deze les geldt een speciaal seniorentarief van 45,- euro per kwartaal. Let op: Deze groep heeft tijdelijk een ledenstop.

Bootcamp bij De Fitfanaat Scherpenzeel

BOOTCAMP / 45min

MA / 19:30u

WOE / 09:00u 

WOE / 19:15u (Tijdelijk Tabata)

ZAT / 09:30u

Bootcamp is een outdoortraining waarbij iedereen wordt uitgedaagd op zijn of haar eigen niveau. We werken veel met materialen als traktorbanden, kettlebells en touwen, natuurlijk heerlijk in de buitenlucht!

 

En ohja: We doen niet aan lange stukken hardlopen.

Lees hier meer over bootcamp.

Pilates en Yoga bij De Fitfanaat in Scherpenzeel

PILATES / 45min

WOE / 19:30u (Pilates Core)

VRIJ / 09:00u (Pilates Flow)

+ Online video's

Tijdens deze lessen staan inspanning, balans en ontspanning centraal. Je traint met controle je hele lijf -met focus op de core- op een rustige manier. De trainster werkt met invloeden uit de pilates en yoga, en eindigt altijd met ontspanningsoefeningen.

En vergeet niet onze events & trainingstrajecten:

  • Fitfanaat de Linie op!
    Fitfanaat de Linie op!
    22 jul 2025, 19:15 – 20:15
    Outdoorlocatie Valleikanaal, Nieuwstraat 76, 3925 Scherpenzeel, Nederland
    Wekelijks sporten we op en langs de historische Grebbelinie. Maar wat heeft zich hier vroeger eigenlijk afgespeeld? Speciaal voor Fitfanaten organiseren we een wandeling met gids om dit samen te ontdekken.
    Delen
  • FIT-TEST dagen 2025
    FIT-TEST dagen 2025
    Verschillende data
    Verschillende data
    Outdoorlocatie Valleikanaal, Nieuwstraat 76, 3925 Scherpenzeel, Nederland
    Wil jij je vooruitgang écht zien? Doe mee met onze FIT-TEST op jouw eigen tempo en niveau!
    Delen
  • Bootcamp voor Beginners
    Bootcamp voor Beginners
    12 mei & 18 juni
    Outdoorlocatie, Nieuwstraat 76, 3925 Scherpenzeel, Nederland
    Heb jij al een tijdje niet gesport? En wil je niet te hard van stapel lopen?🐢 Of doe je al een tijdje onze Zen-lessen, maar vind je het spannend om de overstap naar bootcamp te maken?
    Delen
  • Wandelfanaten
    Wandelfanaten
    2025
    Verschillende locaties
    Bekijk het programma voor het eerste deel van 2025 van dee Wandelfanaten!
    Delen
DSC_0086.JPG

"EN DE LOCATIES?"

Outdoortrainingen worden het hele jaar door gehouden op onze locatie aan het Valleikanaal - Scherpenzeel.

Indoortrainingen worden binnen in de Breehoek Scherpenzeel gehouden.

Wij horen graag van je!

Vul ons contactformulier in of stuur een e-mail via: klantenservice@defitfanaat.nl

Outdoorlocatie: Valleikanaal 

Nieuwstraat 76 - Scherpenzeel

Studio: Marktstraat 59 - Scherpenzeel

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

Bedankt voor je bericht!

 

Volg je ons al op Instagram?

© 2020 by De Fitfanaat

bottom of page