top of page
Couple on a Run

BOOTCAMP / 45min

MA / 19:30u

WOE / 19:15u 

ZAT / 09:30u

+ Online video's

Bootcamp is een outdoortraining waarbij iedereen wordt uitgedaagd op zijn of haar eigen niveau. We werken veel met materialen als traktorbanden, kettlebells en touwen, natuurlijk heerlijk in de buitenlucht!

 

En ohja: We doen niet aan lange stukken hardlopen.

Image by LOGAN WEAVER | @LGNWVR

COREFLOW / 30min

VRIJ / 09:00u 

Tijdens Coreflow train je in 30 minuten je volledige lijf met accent op je core (buik en rugspieren). De oefeningen zijn geinspireerd uit krachttraining, pilates en yoga, waar je zonder pauze doorheen flowed.

We werken met vaste attributen en elke 4 weken switchen we van materiaal en trainingsopbouw! 

20221019_204343.jpg

ZELFVERDEDIGING VOOR VROUWEN

Maandelijks: DON / 20:00u

De Fitfanaat vindt het belangrijk om te investeren in de weerbaarheid van vrouwen. Daarom geven wij eens per maand de gratis les "Zelfverdediging voor Vrouwen", waarbij vrouwen vaardigheden aanleren die kunnen worden toegepast in dreigende situaties. Leden kunnen kosteloos hieraan meedoen.

IMG_6471.jpg

PILATES  & YOGA / 45min

MA / 09:30u 

DI / 19:00u 

WOE / 19:00u 

WOE / 19:30u

VRIJ / 09:00u (Coreflow)

+ Online video's

Tijdens deze lessen staan inspanning, balans en ontspanning centraal. Je traint met controle je hele lijf op een rustige manier. We werken met invloeden uit de pilates en yoga, en eindigen altijd met ontspanningsoefeningen.

_edited.jpg

TABATA / 45min

DON / 19:15u

Geschikt voor zowel beginners als gevorderden: Een training waarbij je 8 x 20 seconde aan een oefening werkt, met tussendoor 10 seconde rust. Lekker gevarieerd, in de buitenlucht met een knallend muziekje aan; wat wil je nog meer?!

Planking

COREFIT / 30min

MA / 19:00u

In 30 minuten werk je aan het versterken en vormen van het centrum van je lichaam. Dit zorgt voor een betere mobiliteit, balans en kracht. Ook zorgt het preventief tegen blessures, zowel tijdens het sporten als in het dagelijks leven!

Image by Stephen Baker

GYMPLUS / 45min

VRIJ / 09:30u

GymPlus is een speciale sportgroep op de vrijdagochtend voor 65 plussers. Wij doen niet aan het standaard seniorenfitness; wij maken er écht een feestje van met diverse balsporten, spellen en oefeningen. Het kopje koffie na afloop mag natuurlijk niet ontbreken.Voor deze les geldt een speciaal seniorentarief van 43,- eu per kwartaal!

  • Kids Bootcamp - Voorjaarsvakantie
    wo 01 mrt.
    Outdoorlocatie Scherpenzeel
    01 mrt. 09:30 – 02 mrt. 10:15
    Outdoorlocatie Scherpenzeel, Nieuwstraat 76, 3925 EH Scherpenzeel, Netherlands
    Kom samen met je kid(s) meedoen met deze super coole bootcamp voor jong en oud!
    Delen
  • Obstacle Run Trainingstraject
    wo 01 feb.
    De Fitfanaat
    01 feb. 19:00
    De Fitfanaat, Marktstraat 59, 3925 JP Scherpenzeel, Netherlands
    Ervaar teamspirit, hard werken voor je einddoel en het ULTIEME gevoel van overwinnen in dit geweldige trainingstraject!
    Delen

En vergeet niet onze events & trainingstrajecten!

DSC_0086.JPG

"EN DE LOCATIES?"

Bootcamps worden het hele jaar door gehouden op onze outdoorlocatie aan het Valleikanaal - Scherpenzeel.

Trainingen als Pilates en GymPlus worden binnen in de Breehoek Scherpenzeel gehouden.

bottom of page