RUNFIT op donderdagavond

Na alle positieve feedback over ons RUNFIT-traject (ze trainden samen naar de 5km Startbaanloop) hebben we samen met coach Dagmar besloten om Runfit een vaste les in ons rooster te geven. Dit betekent dat vanaf 27 november elke donderdagavond een groepsles in het rooster staat die voor alle Fitfanaten te volgen is! Runfit traint van 19:15u tot 20:00 uur.

Deze les is speciaal is ontwikkeld om hardlopers te ondersteunen: Met hardloopspecifieke oefeningen werk je aan kracht, stabiliteit en techniek, zodat je sterker gaat lopen en de kans op blessures vermindert. In de wintermaanden trainen we op onze outdoorlocatie; in de zomermaanden trekken we lekker de natuur in! De groep traint ook twee keer per jaar naar een nieuwe uitdaging toe - hier kan je je eventueel bij aansluiten. Je krijgt dan een trainingsschema, Runfit T-shirt en komt in de groepsapp. Informeer daarvoor bij coach Dagmar naar de mogelijkheden.

De groep…