.png)
RUNFIT-traject
ma 08 sep
|De Fitfanaat
Bouw je conditie én kracht op samen met een groep enthousiaste beginners, en werk toe naar de 5k Startbaanrun op Vliegbasis Soesterberg!
Tijd & Locatie
08 sep 2025, 18:45 – 19:30
De Fitfanaat, Nieuwstraat 76, 3925 Scherpenzeel, Nederland
Over dit event:
Ben jij een beginner of heb je er een tijdje uit gelegen, maar wil je je dolgraag weer fit en energiek voelen? Dan mag je dit leuke traject echt niet missen!
Samen met coach Dagmar ga je 8 weken aan de slag met een trainingstraject waarin je zowel in groepsverband áls zelfstandig opbouwt naar de 5 kilometer. De kick-off is op maandag 8 september van 18:45u (tot uiterlijk 19:30u). Tijdens deze eerste avond maak je kennis met de coach, de groep en het trainingsprogramma, en ontvang je een leuke goodiebag. Daarna train je elke maandagavond van 19:00 tot 19:30 uur in groepsverband met een Runfit-les. Deze trainingen bestaan uit looptechniek, kracht- en stabiliteitsoefeningen die je helpen om blessurevrij en verantwoord je conditie op te bouwen. Uitermate geschikt voor beginners!
Naast de Runfit-les is er de mogelijkheid om elke donderdagavond 19:00u samen met de groep een vrije training te doen - op donderdag 18 september is…
