Runfit voor Beginners!

Sta jij na twee trappen al naar adem te happen? Wint je kleuter het van jou wanneer jullie samen een sprintje trekken? Wil jij eigenlijk bootcampen, maar ben je als de dood voor die stukjes hardlopen? Dan is dit traject ècht iets voor jou:

Ik -coach Mariska- ga jou samen met andere beginners klaarstomen voor de Florijn Winterloop 5km. Dit gaan we geleidelijk en met kleine stapjes doen: We hebben tenslotte 3,5 maand de tijd. Ik wil jou het plezier in hardlopen weer laten ervaren – zonder blessures! 💚

Hoe gaan we dat doen?

• Eens per week volg je samen met de groep de Runfit-les van coach Dagmar. Deze vindt plaats op donderdagavond 19:00 uur. Bij een aantal Runfits ben ik aanwezig voor extra begeleiding.

• Daarnaast train je 2x per week zelfstandig met een op maat gemaakt trainingsschema.