3 TRAININGSMETHODES GECOMBINEERD
IN 1 ULTIEM PROGRAMMA VOOR THUIS, INCLUSIEF MATERIAAL!
Volg samen met een groep gemotiveerde vrouwen een traject van 6 weken, waarbij je 2 keer per week in livestream-verbinding staat met je SCULPT-trainster. Versterk je spieren, verbeter je vorm, je fitheid én je mindset!
RESISTANCE BAND
Target je bovenlijf, billen en bovenbenen met de resistanceband exercises. We versterken en verstevigen onze spieren, verhogen onze hartslag en hebben FUN met wekelijks nieuwe oefeningen.
// VERSTERKT SPIEREN, VERBRANDT CALORIEEN
PILATES-RING
Een wereld van nieuwe oefeningen gaat voor je open met de Pilates Ring! Je gehele lijf wordt getraind met de controle en precisie zoals Joseph Pilates het bedoeld heeft.
// VERBETERT HOUDING, VERLENGT EN VERSTERKT SPIEREN
BREATHWORK
Geen geduld om te mediteren? We got you! Elke training eindigen we met een gezamenlijke breathwork-sessie van 5 minuten. Makkelijk uit te voeren en ideaal als cooling-down.
// GEEFT RUST, VERBETERT BLOEDSOMLOOP, ACTIVEERT ORGANEN
Na aanmelding plant de SCULPT-trainster een intake met je in, vervolgens ga je aan de slag met de Youtube livestreams. Deze vinden plaats op maandag en woensdag om 19:15u, maar ze zijn op elk gewenst moment terug te bekijken. Eén training duurt ong. 35 minuten.
Het materiaal wordt kosteloos naar je opgestuurd en mag je na het traject houden. Een matje is eventueel bij te bestellen voor 24,95 euro. (Olijfgroen van het merk Lifemaxx, 8mm)
Het is mogelijk om naast SCULPT ook ons Mindful Eten-programma te volgen!
DEELNAME EVENT:
SCULPT // 6 WEEK PROGRAM
START NIEUWE GROEP: 26 APRIL 2021
SCULPT:
-
2x per week SCULPT-livestream*
-
Persoonlijke video-intake
-
Halverwege 1 op 1 coachingscontact/check-up
-
Inclusief pilates ring & resistance band
-
Inclusief Fitfanaat bidon
Kosten: 79,95 euro** incl. verzending materiaal binnen NL
*Op woensdag 5 mei zal er vanwege bevrijdingsdag ipv SCULPT een yoga-les zijn.
**Leden van de Fitfanaat ontvangen 35 euro korting.
