Image by Brooke Lark

"MINDFUL ETEN"  Online programma

Kim helpt je met mindful eten!

"We eten tegenwoordig om een hele boel redenen; vanuit emotie, verveling, gewoonte en snaaidrang, zelfs zonder dat je het door hebt of weet waarom. Intuïtief eten staat daar haaks tegenover: Je leert te luisteren naar je lichaam en te eten wanneer je honger hebt en te stoppen als je vol zit! 

 

Bij Intuïtief eten luister je naar je instinct & intuïtie, je emoties & gevoel én je rationele denken & gezond verstand.  Je luistert naar je lichaam, staat stil bij emoties en gedachten én je weet wat je voldoening geeft. Jij, en alleen jij, kan weten wat goed voor je is, waar je blij van wordt en wat je lichaam nodig heeft. En je lichaam kan jou dit vertellen als je leert luisteren. Dit betekent dat je stopt met het kijken naar voedsel als “goed” of “slecht”. 

Intuïtief eten is geen afslankmethode - maar kan je afvallen? Zeker!

Echter; wil jij voornamelijk afvallen ongeacht hoe/een quickfix/meedoen aan dieethypes? Dan is Intuïtief eten voor jou niet de manier.. Wil jij een betere relatie met voeding, niet de hele dag met eten bezig zijn, voeding als goed of slecht labelen, continue debatteren of je iets wel of niet moet eten? En via die benadering het fijn is als je gewicht verliest? Dan kan eten op intuïtie zeker iets voor jou zijn."

Online

Volledig online programma met video modules, templates en effectieve opdrachten.

Hulp

6x live Q&A en mogelijkheid tot individueel advies.

Eigen tempo

6 maanden toegang op alle content, te volgen op jouw eigen tempo.

Werkboek

Inclusief werkboek twv. 9,95 euro met printbare templates.

PrimaryHealth-Kim-indoor-keuken (9).jpg

INTERESSE OF VRAGEN?

Wij horen graag van je!

Vul ons contactformulier in óf stuur ons direct een bericht op whatsapp:

06-3044-9007

Outdoorlocatie: Valleikanaal 

Nieuwstraat 76 - Scherpenzeel

Studio: Marktstraat 59 - Scherpenzeel

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

© 2020 by De Fitfanaat