Kim helpt je met mindful eten!

"We eten tegenwoordig om een hele boel redenen; vanuit emotie, verveling, gewoonte en snaaidrang, zelfs zonder dat je het door hebt of weet waarom. Intuïtief eten staat daar haaks tegenover: Je leert te luisteren naar je lichaam en te eten wanneer je honger hebt en te stoppen als je vol zit! 

Bij Intuïtief eten luister je naar je instinct & intuïtie, je emoties & gevoel én je rationele denken & gezond verstand.  Je luistert naar je lichaam, staat stil bij emoties en gedachten én je weet wat je voldoening geeft. Jij, en alleen jij, kan weten wat goed voor je is, waar je blij van wordt en wat je lichaam nodig heeft. En je lichaam kan jou dit vertellen als je leert luisteren. Dit betekent dat je stopt met het kijken naar voedsel als “goed” of “slecht”. 

​

Intuïtief eten is geen afslankmethode - maar kan je afvallen? Zeker!

​

Echter; wil jij voornamelijk afvallen ongeacht hoe/een quickfix/meedoen aan dieethypes? Dan is Intuïtief eten voor jou niet de manier.. Wil jij een betere relatie met voeding, niet de hele dag met eten bezig zijn, voeding als goed of slecht labelen, continue debatteren of je iets wel of niet moet eten? En via die benadering het fijn is als je gewicht verliest? Dan kan eten op intuïtie zeker iets voor jou zijn."