top of page
.png)
Mariska's Blog
Hoi, ik ben Mariska! Oprichtster en eigenaresse van onze prachtige club De Fitfanaat! Naast sporten is schrijven ook mijn hobby. Op dit plekje op de website deel ik daarom graag mijn blog-verhalen: Niet alleen over sporten, maar ook over onderwerpen als mindset en intentioneel leven. Veel leesplezier!
-xox- Mariska
Zoeken
Ontspannen, hoe doe je dat eigenlijk?
Voordat ik overspannen raakte, dacht ik nooit zoveel na over het onderwerp ontspannen. Maar toen mijn leven 180 graden draaide...
Mariska
9 mrt4 minuten om te lezen
125 weergaven
Body Positive zijn: Kan ik dat wel?
Als coach is het mijn missie om mensen te inspireren een gezonde relatie met hun lichaam op te bouwen. Maar sinds mijn eigen leven totaal...
Mariska
19 dec 20242 minuten om te lezen
102 weergaven
Opbouwen na kanker
Wanneer iemand de vraag stelt: "Hoe gaat het nu met je?", vind ik het moeilijk om mijn antwoord écht te laten passen bij hoe ik deze fase...
Mariska
13 okt 20243 minuten om te lezen
335 weergaven
De voordelen van Hybride Trainen
Combineer verschillende sporten en ontdek hoe je net als een hybride atleet blessurevrij én relaxed beter kan presteren.
Mariska
6 okt 20244 minuten om te lezen
66 weergaven
Het ongezonde gebruik van gezondheidsgadgets
"Your body battery is 87%!" Het scherm van mijn Garmin-horloge schittert met een groene balk optimistisch vanaf mijn pols. Ik kijk in de...
Mariska
17 aug 20243 minuten om te lezen
120 weergaven
Dit MOET je kunnen tijdens bootcamp:
Wat zijn de minimale vereisten om met onze bootcamp mee te kunnen doen? Móét je een push-up kunnen maken? Of minstens 10 minuten kunnen...
Mariska
20 apr 20242 minuten om te lezen
148 weergaven
Alles over Rugklachten
Ik deel met jou mijn beste tips bij rugklachten om pijnvrij door de dag te komen. Leer over oorzaken, verlichting en versterking van je rug!
Mariska
13 mrt 20246 minuten om te lezen
339 weergaven
Neem eens een geit
Járen geleden las ik een verhaal waar ik de afgelopen tijd veel aan terugdenk. Het is een oud verhaal waarvan zijn oorsprong mij niet...
Mariska
14 feb 20242 minuten om te lezen
199 weergaven
Sporten tijdens chemotherapie
Het was een koude dag in april. Samen met Marco (Fitfanaat en tevens goede vriend) liep ik richting de start van Strong Viking Run. We...
Mariska
20 dec 20234 minuten om te lezen
1.078 weergaven
"Dus dÃt is overspannen zijn.."
Ongemakkelijk zit ik in de stoel tegenover mijn huisarts. Waar ik het normaal niet moelijk vindt om met mensen contact te maken, kijk ik...
Mariska
23 mrt 20235 minuten om te lezen
1.189 weergaven
"Ik kan dat niet" zou verboden moeten worden!
In mijn werk als coach en Personal Trainer hoor ik ontzettend vaak de stelling voorbij komen dat iemand iets niet kan. Dit kan iets...
Mariska
31 okt 20222 minuten om te lezen
139 weergaven
Mijn handleiding voor een vrolijk en gezond leven
De wekker gaat. Een nieuwe dag vol verplichtingen, bezigheden, gedachten en beslommeringen. Kinderen wekken, eten, opruimen, werken....
Geraldine
26 sep 20223 minuten om te lezen
253 weergaven
Hoe voor jezelf te zorgen in zware tijden♥
Afgelopen weekend las ik een interview met de Britse filosoof Alain de Botton: Hierin besprak hij waarom onze levens tegenwoordig soms zo...
Mariska
1 aug 20223 minuten om te lezen
226 weergaven
Hoe ik mijn natuurlijke cyclus omarm
Vrij snel na mijn eerste menstruatie werd er gesproken over de pil: dat is veilig, maakt je menstruatie regelmatig en dat deed immers...
Mariska
20 jun 20223 minuten om te lezen
213 weergaven
Hoe motiveer ik mezelf na lange tijd van stilzitten?
Voor deze post is er zowaar een gast-blogster voor ons in de pen geklommen; niemand minder dan Geraldine Slabbekoorn!
Geraldine
14 mei 20223 minuten om te lezen
180 weergaven
"Ik háát hardlopen."
Ik heb in het verleden altijd een haat- liefdeverhouding met hardlopen gehad. Het waren fases waarin ik besloot aan mijn hardloopskills...
Mariska
25 apr 20213 minuten om te lezen
353 weergaven
Sporten is geen kwestie van "zin hebben"
Laatst had ik een mooi gesprek met één van mijn personal trainingsklanten over motivatie in het sporten. De persoon in kwestie bekende...
Mariska
28 feb 20212 minuten om te lezen
159 weergaven
Succes begint bij je ochtendroutine
Het zijn uitdagende tijden, voor ons allemaal. Nieuwe maatregelen vragen steeds weer om nieuwe aanpassingen. En wanneer je dan eindelijk...
Mariska
7 jan 20213 minuten om te lezen
146 weergaven
Wanneer een nieuw dieet niet meer werkt
Herken je dat? Morgen is het maandag. Vol goede moed start je met dat nieuwe dieet dat jou eindelijk weer die resultaten gaat opleveren. Nú
Mariska
16 okt 20204 minuten om te lezen
102 weergaven
Hoe verminder je spierpijn?
Als echte fitfanaat ben je và st niet onbekend met het fenomeen "spierpijn".. Zeker als je net begint met het opbouwen van conditie en...
Mariska
10 sep 20202 minuten om te lezen
158 weergaven
bottom of page