Mariska
Het ongezonde gebruik van gezondheidsgadgets
"Your body battery is 87%!" Het scherm van mijn Garmin-horloge schittert met een groene balk optimistisch vanaf mijn pols. Ik kijk in de...
top of page
.png)
Mariska's Blog
Hoi, ik ben Mariska! Oprichtster en eigenaresse van onze prachtige club De Fitfanaat! Naast sporten is schrijven ook mijn hobby. Op dit plekje op de website deel ik daarom graag mijn blog-verhalen: Niet alleen over sporten, maar ook over onderwerpen als mindset en intentioneel leven. Veel leesplezier!
-xox- Mariska
Zoeken
Mariska
- 20 apr.
- 2 minuten
Dit MOET je kunnen tijdens bootcamp:
Wat zijn de minimale vereisten om met onze bootcamp mee te kunnen doen? Móét je een push-up kunnen maken? Of minstens 10 minuten kunnen...
101 weergaven
Mariska
- 13 mrt.
- 6 minuten
Alles over Rugklachten
Ik deel met jou mijn beste tips bij rugklachten om pijnvrij door de dag te komen. Leer over oorzaken, verlichting en versterking van je rug!
317 weergaven
Mariska
- 14 feb.
- 2 minuten
Neem eens een geit
Járen geleden las ik een verhaal waar ik de afgelopen tijd veel aan terugdenk. Het is een oud verhaal waarvan zijn oorsprong mij niet...
140 weergaven
Mariska
- 20 dec. 2023
- 4 minuten
Sporten tijdens chemotherapie
Het was een koude dag in april. Samen met Marco (Fitfanaat en tevens goede vriend) liep ik richting de start van Strong Viking Run. We...
1.008 weergaven
Mariska
- 23 mrt. 2023
- 5 minuten
"Dus dÃt is overspannen zijn.."
Ongemakkelijk zit ik in de stoel tegenover mijn huisarts. Waar ik het normaal niet moelijk vindt om met mensen contact te maken, kijk ik...
1.011 weergaven
Mariska
- 31 okt. 2022
- 2 minuten
"Ik kan dat niet" zou verboden moeten worden!
In mijn werk als coach en Personal Trainer hoor ik ontzettend vaak de stelling voorbij komen dat iemand iets niet kan. Dit kan iets...
138 weergaven
Geraldine
- 26 sep. 2022
- 3 minuten
Mijn handleiding voor een vrolijk en gezond leven
De wekker gaat. Een nieuwe dag vol verplichtingen, bezigheden, gedachten en beslommeringen. Kinderen wekken, eten, opruimen, werken....
244 weergaven
Mariska
- 1 aug. 2022
- 3 minuten
Hoe voor jezelf te zorgen in zware tijden♥
Afgelopen weekend las ik een interview met de Britse filosoof Alain de Botton: Hierin besprak hij waarom onze levens tegenwoordig soms zo...
222 weergaven
Mariska
- 20 jun. 2022
- 3 minuten
Hoe ik mijn natuurlijke cyclus omarm
Vrij snel na mijn eerste menstruatie werd er gesproken over de pil: dat is veilig, maakt je menstruatie regelmatig en dat deed immers...
211 weergaven
Geraldine
- 14 mei 2022
- 3 minuten
Hoe motiveer ik mezelf na lange tijd van stilzitten?
Voor deze post is er zowaar een gast-blogster voor ons in de pen geklommen; niemand minder dan Geraldine Slabbekoorn!
178 weergaven
Mariska
- 25 apr. 2021
- 3 minuten
"Ik háát hardlopen."
Ik heb in het verleden altijd een haat- liefdeverhouding met hardlopen gehad. Het waren fases waarin ik besloot aan mijn hardloopskills...
315 weergaven
Mariska
- 28 feb. 2021
- 2 minuten
Sporten is geen kwestie van "zin hebben"
Laatst had ik een mooi gesprek met één van mijn personal trainingsklanten over motivatie in het sporten. De persoon in kwestie bekende...
155 weergaven
Mariska
- 7 jan. 2021
- 3 minuten
Succes begint bij je ochtendroutine
Het zijn uitdagende tijden, voor ons allemaal. Nieuwe maatregelen vragen steeds weer om nieuwe aanpassingen. En wanneer je dan eindelijk...
146 weergaven
Mariska
- 16 okt. 2020
- 4 minuten
Wanneer een nieuw dieet niet meer werkt
Herken je dat? Morgen is het maandag. Vol goede moed start je met dat nieuwe dieet dat jou eindelijk weer die resultaten gaat opleveren. Nú
90 weergaven
Mariska
- 10 sep. 2020
- 2 minuten
Hoe verminder je spierpijn?
Als echte fitfanaat ben je và st niet onbekend met het fenomeen "spierpijn".. Zeker als je net begint met het opbouwen van conditie en...
155 weergaven
Mariska
- 1 aug. 2020
- 4 minuten
Hoe ik gemotiveerd in sporten blijf..
Dat ik een typische "fitfanaat" ben is algemeen bekend, niet voor niets heb ik van mijn hobby mijn beroep gemaakt! Naast mijn werk blijf...
209 weergaven
Mariska
- 5 jul. 2020
- 4 minuten
Ongebruikelijke keuzes die mijn leven hebben verrijkt
Ik ben sinds ik mij kan herinneren al geïnteresseerd geweest in het ontwikkelen en optimaliseren van mijn levensstijl. Het eerste boek...
440 weergaven
Mariska
- 29 apr. 2020
- 3 minuten
Verloren in de lockdown
We leven in een bizarre tijd, waarin we moeten wennen aan de nieuwe werkelijkheid. Een leven waarin we balanceren tussen de storm van het...
66 weergaven
Mariska
- 23 apr. 2020
- 2 minuten
Waar ben jij als je eet?
Vandaag wil ik graag één van de belangrijkste hulpmiddelen met je delen om bewuster met je voeding om te gaan: mindfull eten. Allereerst...
53 weergaven
bottom of page