Mariska
Geen voornemens, maar doelstellingen!
Rond de jaarwisseling spreken we vaak over onze 'Goede Voornemens'. Nieuwe gewoontes die je wilt gaan doen, of oude gewoontes die je wilt...
top of page
Zoeken
Mariska
- 22 nov. 2022
- 5 minuten
Alles over Rugklachten
Rugklachten zijn erg vervelend in zowel het sporten als in het dagelijks leven. Ik weet daar als langdurig rugpatient alles van; er was...
155 weergaven
Mariska
- 31 okt. 2022
- 2 minuten
"Ik kan dat niet" zou verboden moeten worden!
In mijn werk als coach en Personal Trainer hoor ik ontzettend vaak de stelling voorbij komen dat iemand iets niet kan. Dit kan iets...
107 weergaven
Geraldine
- 26 sep. 2022
- 3 minuten
Mijn handleiding voor een vrolijk en gezond leven
De wekker gaat. Een nieuwe dag vol verplichtingen, bezigheden, gedachten en beslommeringen. Kinderen wekken, eten, opruimen, werken....
200 weergaven
Mariska
- 1 aug. 2022
- 3 minuten
Hoe voor jezelf te zorgen in zware tijden♥
Afgelopen weekend las ik een interview met de Britse filosoof Alain de Botton: Hierin besprak hij waarom onze levens tegenwoordig soms zo...
175 weergaven
Mariska
- 20 jun. 2022
- 3 minuten
Hoe ik mijn natuurlijke cyclus omarm
Vrij snel na mijn eerste menstruatie werd er gesproken over de pil: dat is veilig, maakt je menstruatie regelmatig en dat deed immers...
184 weergaven
Geraldine
- 14 mei 2022
- 3 minuten
Hoe motiveer ik mezelf na lange tijd van stilzitten?
Voor deze post is er zowaar een gast-blogster voor ons in de pen geklommen; niemand minder dan Geraldine Slabbekoorn!
127 weergaven
Mariska
- 25 apr. 2021
- 3 minuten
"Ik háát hardlopen."
Ik heb in het verleden altijd een haat- liefdeverhouding met hardlopen gehad. Het waren fases waarin ik besloot aan mijn hardloopskills...
152 weergaven
Mariska
- 28 feb. 2021
- 2 minuten
Sporten is geen kwestie van "zin hebben"
Laatst had ik een mooi gesprek met één van mijn personal trainingsklanten over motivatie in het sporten. De persoon in kwestie bekende...
143 weergaven
Mariska
- 7 jan. 2021
- 3 minuten
Succes begint bij je ochtendroutine
Het zijn uitdagende tijden, voor ons allemaal. Nieuwe maatregelen vragen steeds weer om nieuwe aanpassingen. En wanneer je dan eindelijk...
131 weergaven
Mariska
- 16 okt. 2020
- 4 minuten
Wanneer een nieuw dieet niet meer werkt
Herken je dat? Morgen is het maandag. Vol goede moed start je met dat nieuwe dieet dat jou eindelijk weer die resultaten gaat opleveren. Nú
83 weergaven
Mariska
- 10 sep. 2020
- 2 minuten
Hoe verminder je spierpijn?
Als echte fitfanaat ben je vàst niet onbekend met het fenomeen "spierpijn".. Zeker als je net begint met het opbouwen van conditie en...
125 weergaven
Mariska
- 1 aug. 2020
- 4 minuten
Hoe ik gemotiveerd in sporten blijf..
Dat ik een typische "fitfanaat" ben is algemeen bekend, niet voor niets heb ik van mijn hobby mijn beroep gemaakt! Naast mijn werk blijf...
203 weergaven
Mariska
- 5 jul. 2020
- 4 minuten
Ongebruikelijke keuzes die mijn leven hebben verrijkt
Ik ben sinds ik mij kan herinneren al geïnteresseerd geweest in het ontwikkelen en optimaliseren van mijn levensstijl. Het eerste boek...
417 weergaven
Mariska
- 29 apr. 2020
- 3 minuten
Verloren in de lockdown
We leven in een bizarre tijd, waarin we moeten wennen aan de nieuwe werkelijkheid. Een leven waarin we balanceren tussen de storm van het...
65 weergaven
Mariska
- 23 apr. 2020
- 2 minuten
Waar ben jij als je eet?
Vandaag wil ik graag één van de belangrijkste hulpmiddelen met je delen om bewuster met je voeding om te gaan: mindfull eten. Allereerst...
51 weergaven
Mariska
- 23 nov. 2019
- 2 minuten
De roots van Pilates in New York City
Wanneer je in het prachtige New York bent -the city that never sleeps- heb je al snel kans overweldigd te raken door alle indrukken; hoge...
28 weergaven
Mariska
- 1 okt. 2019
- 3 minuten
"Ik wil zoveel, maar kan mijn batterijtje het nog aan?"
Misschien zit het in de lucht, maar de afgelopen weken hoor ik van mijn coachingsklanten opvallend veel over dezelfde...
56 weergaven
bottom of page