"Ik háát hardlopen."
Ik heb in het verleden altijd een haat- liefdeverhouding met hardlopen gehad. Het waren fases waarin ik besloot aan mijn hardloopskills...
LEES HIER ONZE CORONA MAATREGELEN
scroll
Zenfanaat Mariska is de eigenaresse van Fitfanaat en geeft zowel on- als offline haar lessen in pilates, yoga en ontspanning. Mariska deelt graag haar inzichten en ontdekkingen met jou op het gebied van zen & lifestyle!
Mariska's Blog
Zoeken
Mariska
- feb 28
- 2 minuten
Sporten is geen kwestie van "zin hebben"
Laatst had ik een mooi gesprek met één van mijn personal trainingsklanten over motivatie in het sporten. De persoon in kwestie bekende...
110 keer bekeken
Mariska
- jan 7
- 3 minuten
Succes begint bij je ochtendroutine
Het zijn uitdagende tijden, voor ons allemaal. Nieuwe maatregelen vragen steeds weer om nieuwe aanpassingen. En wanneer je dan eindelijk...
116 keer bekeken
Mariska
- 16 okt 2020
- 4 minuten
Wanneer een nieuw dieet niet meer werkt
Herken je dat? Morgen is het maandag. Vol goede moed start je met dat nieuwe dieet dat jou eindelijk weer die resultaten gaat opleveren. Nú
72 keer bekeken
Mariska
- 10 sep 2020
- 2 minuten
Hoe verminder je spierpijn?
Als echte fitfanaat ben je vàst niet onbekend met het fenomeen "spierpijn".. Zeker als je net begint met het opbouwen van conditie en...
102 keer bekeken
Mariska
- 1 aug 2020
- 4 minuten
Hoe ik gemotiveerd in sporten blijf..
Dat ik een typische "fitfanaat" ben is algemeen bekend, niet voor niets heb ik van mijn hobby mijn beroep gemaakt! Naast mijn werk blijf...
178 keer bekeken
Mariska
- 5 jul 2020
- 4 minuten
Ongebruikelijke keuzes die mijn leven hebben verrijkt
Ik ben sinds ik mij kan herinneren al geïnteresseerd geweest in het ontwikkelen en optimaliseren van mijn levensstijl. Het eerste boek...
397 keer bekeken
Mariska
- 29 apr 2020
- 3 minuten
Verloren in de lockdown
We leven in een bizarre tijd, waarin we moeten wennen aan de nieuwe werkelijkheid. Een leven waarin we balanceren tussen de storm van het...
62 keer bekeken
Mariska
- 23 apr 2020
- 2 minuten
Waar ben jij als je eet?
Vandaag wil ik graag één van de belangrijkste hulpmiddelen met je delen om bewuster met je voeding om te gaan: mindfull eten. Allereerst...
46 keer bekeken
Mariska
- 23 nov 2019
- 2 minuten
De roots van Pilates in New York City
Wanneer je in het prachtige New York bent -the city that never sleeps- heb je al snel kans overweldigd te raken door alle indrukken; hoge...
21 keer bekeken
Mariska
- 1 okt 2019
- 3 minuten
"Ik wil zoveel, maar kan mijn batterijtje het nog aan?"
Misschien zit het in de lucht, maar de afgelopen weken hoor ik van mijn coachingsklanten opvallend veel over dezelfde...
32 keer bekeken