top of page
.png)
Mariska's Blog
Hoi, ik ben Mariska! Oprichtster en eigenaresse van onze prachtige club De Fitfanaat! Naast sporten is schrijven ook mijn hobby. Op dit plekje op de website deel ik daarom graag mijn blog-verhalen: Niet alleen over sporten, maar ook over onderwerpen als mindset en intentioneel leven. Veel leesplezier!
-xox- Mariska
Zoeken
Mariska
19 dec 20242 minuten om te lezen
Body Positive zijn: Kan ik dat wel?
Als coach is het mijn missie om mensen te inspireren een gezonde relatie met hun lichaam op te bouwen. Maar sinds mijn eigen leven totaal...
80 weergaven
Mariska
13 okt 20243 minuten om te lezen
Opbouwen na kanker
Wanneer iemand de vraag stelt: "Hoe gaat het nu met je?", vind ik het moeilijk om mijn antwoord écht te laten passen bij hoe ik deze fase...
308 weergaven
Mariska
6 okt 20244 minuten om te lezen
De voordelen van Hybride Trainen
Combineer verschillende sporten en ontdek hoe je net als een hybride atleet blessurevrij én relaxed beter kan presteren.
65 weergaven
Mariska
17 aug 20243 minuten om te lezen
Het ongezonde gebruik van gezondheidsgadgets
"Your body battery is 87%!" Het scherm van mijn Garmin-horloge schittert met een groene balk optimistisch vanaf mijn pols. Ik kijk in de...
113 weergaven
Mariska
20 apr 20242 minuten om te lezen
Dit MOET je kunnen tijdens bootcamp:
Wat zijn de minimale vereisten om met onze bootcamp mee te kunnen doen? Móét je een push-up kunnen maken? Of minstens 10 minuten kunnen...
129 weergaven
Mariska
13 mrt 20246 minuten om te lezen
Alles over Rugklachten
Ik deel met jou mijn beste tips bij rugklachten om pijnvrij door de dag te komen. Leer over oorzaken, verlichting en versterking van je rug!
336 weergaven
Mariska
14 feb 20242 minuten om te lezen
Neem eens een geit
Járen geleden las ik een verhaal waar ik de afgelopen tijd veel aan terugdenk. Het is een oud verhaal waarvan zijn oorsprong mij niet...
166 weergaven
Mariska
20 dec 20234 minuten om te lezen
Sporten tijdens chemotherapie
Het was een koude dag in april. Samen met Marco (Fitfanaat en tevens goede vriend) liep ik richting de start van Strong Viking Run. We...
1.045 weergaven
Mariska
23 mrt 20235 minuten om te lezen
"Dus dÃt is overspannen zijn.."
Ongemakkelijk zit ik in de stoel tegenover mijn huisarts. Waar ik het normaal niet moelijk vindt om met mensen contact te maken, kijk ik...
1.114 weergaven
Mariska
31 okt 20222 minuten om te lezen
"Ik kan dat niet" zou verboden moeten worden!
In mijn werk als coach en Personal Trainer hoor ik ontzettend vaak de stelling voorbij komen dat iemand iets niet kan. Dit kan iets...
139 weergaven
Geraldine
26 sep 20223 minuten om te lezen
Mijn handleiding voor een vrolijk en gezond leven
De wekker gaat. Een nieuwe dag vol verplichtingen, bezigheden, gedachten en beslommeringen. Kinderen wekken, eten, opruimen, werken....
249 weergaven
Mariska
1 aug 20223 minuten om te lezen
Hoe voor jezelf te zorgen in zware tijden♥
Afgelopen weekend las ik een interview met de Britse filosoof Alain de Botton: Hierin besprak hij waarom onze levens tegenwoordig soms zo...
225 weergaven
Mariska
20 jun 20223 minuten om te lezen
Hoe ik mijn natuurlijke cyclus omarm
Vrij snel na mijn eerste menstruatie werd er gesproken over de pil: dat is veilig, maakt je menstruatie regelmatig en dat deed immers...
213 weergaven
Geraldine
14 mei 20223 minuten om te lezen
Hoe motiveer ik mezelf na lange tijd van stilzitten?
Voor deze post is er zowaar een gast-blogster voor ons in de pen geklommen; niemand minder dan Geraldine Slabbekoorn!
180 weergaven
Mariska
25 apr 20213 minuten om te lezen
"Ik háát hardlopen."
Ik heb in het verleden altijd een haat- liefdeverhouding met hardlopen gehad. Het waren fases waarin ik besloot aan mijn hardloopskills...
333 weergaven
Mariska
28 feb 20212 minuten om te lezen
Sporten is geen kwestie van "zin hebben"
Laatst had ik een mooi gesprek met één van mijn personal trainingsklanten over motivatie in het sporten. De persoon in kwestie bekende...
158 weergaven
Mariska
7 jan 20213 minuten om te lezen
Succes begint bij je ochtendroutine
Het zijn uitdagende tijden, voor ons allemaal. Nieuwe maatregelen vragen steeds weer om nieuwe aanpassingen. En wanneer je dan eindelijk...
146 weergaven
Mariska
16 okt 20204 minuten om te lezen
Wanneer een nieuw dieet niet meer werkt
Herken je dat? Morgen is het maandag. Vol goede moed start je met dat nieuwe dieet dat jou eindelijk weer die resultaten gaat opleveren. Nú
98 weergaven
Mariska
10 sep 20202 minuten om te lezen
Hoe verminder je spierpijn?
Als echte fitfanaat ben je và st niet onbekend met het fenomeen "spierpijn".. Zeker als je net begint met het opbouwen van conditie en...
157 weergaven
Mariska
1 aug 20204 minuten om te lezen
Hoe ik gemotiveerd in sporten blijf..
Dat ik een typische "fitfanaat" ben is algemeen bekend, niet voor niets heb ik van mijn hobby mijn beroep gemaakt! Naast mijn werk blijf...
209 weergaven
bottom of page