Pleidooi over Weerbaarheid

Door Personal Trainster & Bootcampcoach Wilma

Nederland ligt onder een dik pak sneeuw. Het hele land ligt plat, agenda’s worden leeggeveegd en mensen kruipen op de bank onder een dekentje. En dat zette mij aan het denken: Het beeld is tekenend voor hoe we als samenleving steeds sneller terugdeinzen voor ongemak.

En dat terwijl lichaam en geest van nature juist sterk en veerkrachtig zijn! Door onszelf – en onze kinderen – uit te dagen, bouwen we weerbaarheid op. Teleurstellingen horen bij het leven; ze zijn onvermijdelijk en vormen juist een essentieel onderdeel van persoonlijke groei. In plaats van obstakels te vermijden, zouden we moeten leren ermee om te gaan. Dat vraagt om een andere houding: accepteren dat ongemak, falen en moeite doen geen bedreigingen zijn, maar juist kansen zijn om sterker te worden...

Daarom is het belangrijk om weer te kiezen voor DOEN in plaats van vermijden. Naar buiten gaan, bewegen door weer en wind, grenzen verleggen en ervaren dat het kan. Bewust kiezen voor minder comfort en gemak. Vies worden, zweten, kou trotseren en samen plezier maken; zoals we gisteravond tijdens de bootcamp hebben gedaan! Niet vanuit stoerdoenerij, maar vanuit het besef dat weerbaarheid iets is wat je traint.

Zo bouwen we aan sterkere lichamen, een veerkrachtige geest en een samenleving die beter bestand is tegen de toekomst.

Een keer een proeflesje volgen bij Wilma? Geef je dan op via het proeflesformulier! Wilma geeft ook PT en small group training in onze studio. Lees hier meer informatie.